Ξεπερνώντας την Υπερφαγία για Παιδιά στην Εφηβεία
€16.00 Original price was: €16.00.€14.40Η τρέχουσα τιμή είναι: €14.40.
Πολλοί έφηβοι τρώνε γιατί νιώθουν λυπημένοι, θυμωμένοι ή στρεσαρισμένοι. Η υπερφαγία στους εφήβους έχει καταστροφικές επιπτώσεις στην υγεία, αλλά και σοβαρές επιδράσεις στην ποιότητα ζωής.
Το βιβλίο “Ξεπερνώντας την υπερφαγία για παιδιά στην εφηβεία” είναι ένα διασκεδαστικό, διαδραστικό βιβλίο με ασκήσεις από την ψυχοθεραπεύτρια Andrea Wachter που θα βοηθήσει τους αναγνώστες να συνειδητοποιήσουν πλήρως τα συναισθήματά τους, τη σχέση τους με το φαγητό και τη διατροφή, ώστε να κατανοήσουν τις βαθύτερες αιτίες για την υπερκατανάλωση τροφής. Προσφέρει χρήσιμες συμβουλές και τα απαραίτητα εργαλεία ώστε οι έφηβοι να διαχειρίζονται με καλύτερο τρόπο τα συναισθήματά τους, να αποδεχτούν και να συμφιλιωθούν με τον εαυτό τους και να ξεπεράσουν τη δυσαρέσκεια για την εικόνα του σώματός τους αναπτύσσοντας ένα υγιές πλάνο διατροφής.
Σχετικά προϊόντα
- Ιατρική - Υγεία
ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟ
Philipp DettmerΕΝΑ ΤΑΞΙΔΙ ΣΤΟ ΜΥΣΤΗΡΙΩΔΕΣ ΣΥΣΤΗΜΑ ΠΟΥ ΣΕ ΚΡΑΤΑΕΙ ΖΩΝΤΑΝΟ€22.00Original price was: €22.00.€20.00Η τρέχουσα τιμή είναι: €20.00.ΜΠΕΣΤ ΣΕΛΕΡ ΤΩΝ NEW YORK TIMES
Ξυπνάτε και νιώθετε ένα γαργαλητό στον λαιμό σας. Το κεφάλι σας πονάει. Νιώθετε κάπως εκνευρισμό καθώς ετοιμάζετε τα παιδιά για το σχολείο και ντύνεστε για τη δουλειά. Εντωμεταξύ, ένας επικός πόλεμος διεξάγεται ακριβώς κάτω από το δέρμα σας. Εκατομμύρια πολεμούν και πεθαίνουν για χάρη σας, ώστε να είστε σε θέση να γκρινιάζετε καθώς ετοιμάζεστε να φύγετε από το σπίτι.
Οπότε, τι ακριβώς είναι το ανοσοποιητικό σας σύστημα;
Είναι μια από τις παλαιότερες και πιο κρίσιμες εκφάνσεις της ζωής στον πλανήτη· μόνο ο ανθρώπινος εγκέφαλος είναι πιο περίπλοκος. Χωρίς αυτό, θα πεθαίνατε μέσα σε λίγες μέρες. Στο βιβλίο αυτό, ο Philippe Dettmer, ο δημιουργός του δημοφιλούς επιστημονικού καναλιού στο YouTube «Kurzgesagt-In A Nutshell», ταξιδεύει τους αναγνώστες του μέσα στο φρούριο του ανθρώπινου σώματος και τις άμυνές του. Μια συνεχής μάχη σε ασύλληπτη κλίμακα διεξάγεται μέσα μας, γεμάτη ιστορίες εισβολών, στρατηγικής, τελικής επικράτησης και ευγενούς αυτοθυσίας. Μάλιστα, όσο διαβάζατε τις γραμμές αυτές, το ανοσοποιητικό σας σύστημα μάλλον εντόπισε και εξουδετέρωσε ένα καρκινικό κύτταρο που είχε αρχίσει να μεγαλώνει μέσα σας.
Κάθε κεφάλαιο ασχολείται λεπτομερώς με κάποιο χαρακτηριστικό του ανοσοποιητικού συστήματος, με αμυντικά συστήματα όπως τα αντισώματα και η φλεγμονή, με απειλές όπως τα βακτήρια, οι ιοί, οι αλλεργίες και ο καρκίνος, ενώ ο Dettmer μας μαθαίνει γιατί η φράση «ενισχύστε το ανοσοποιητικό σας σύστημα» είναι μια χίμαιρα, πώς τα παράσιτα ξεγλιστρούν από τις άμυνες του σώματός μας, πώς λειτουργούν οι ιοί (συμπεριλαμβανομένου και του κορoνοϊού), και τι ακριβώς συμβαίνει στην πληγή μας όταν κοπούμε.
Με τις πολύχρωμες εικόνες και τις εξαιρετικές περιγραφές που του δίνουν ζωή, το Ανοσοποιητικό μετατρέπει ένα από τα πιο περίπλοκα θέματα σε μια συναρπαστική περιπέτεια. - Οδηγός
Περιμένοντας παιδί – Μύθοι και πραγματικότητα
Cecilia Chrapkowska, Agnes WoldΟ σουηδικός επιστημονικός και πρακτικός οδηγός για μέλλοντες γονείς€17.70Original price was: €17.70.€16.00Η τρέχουσα τιμή είναι: €16.00.Ώρα να καταρρίψουμε τους μύθους γύρω από τη γονεϊκότητα και τη φροντίδα των βρεφών!
Ως υποψήφιοι ή νέοι γονείς θα νιώσετε συχνά χαμένοι ανάμεσα σε αντικρουόμενες απόψεις και συμβουλές. Το βιβλίο αυτό γράφτηκε για σας. Οι συγγραφείς, έμπειρες γιατροί και ερευνήτριες, δίνουν πρακτικές απαντήσεις με επιστημονική εγκυρότητα σε όλα τα βασικά ερωτήματα: από την εγκυμοσύνη και τον τοκετό, τον ύπνο, τον θηλασμό και τους εμβολιασμούς μέχρι την κατανάλωση αλκοόλ, τις αλλεργίες και τους κολικούς.
Η δρ Agnes Wold έχει ανακηρυχθεί Γυναίκα της Χρονιάς στη Σουηδία χάρη στην ακούραστη δουλειά της σχετικά με την υγεία των γυναικών.
Η παιδίατρος Cecilia Chrapkowska διαχειρίζεται το πιο δημοφιλές μπλογκ της Σουηδίας για γονείς και είναι ειδικός στους εμβολιασμούς.
Έχοντας άμεση εμπειρία από τα οφέλη του ξακουστού σκανδιναβικού μοντέλου παιδικής ανατροφής, κατόρθωσαν να γράψουν έναν πλήρη και πρακτικό οδηγό που εστιάζει στην πρακτικότητα και προστατεύει από ξεπερασμένους μύθους, αμφίβολες νουθεσίες και παραπλανητικές διαφημίσεις.
Βασιζόμενες στα αποτελέσματα των πιο πρόσφατων ερευνών από όλο τον κόσμο, θα σας οδηγήσουν να κάνετε τις καλύτερες επιλογές καθώς μεγαλώνετε τα παιδιά σας.
Το μπεστ σέλερ από τη Σουηδία, μία από τις χώρες με τους πιο ευτυχισμένους ανθρώπους στον κόσμο. - Δοκίμιο
Η ανακοίνωση της αλήθειας στον άρρωστο
Σταύρος Ζουμπουλάκης€10.00Original price was: €10.00.€9.00Η τρέχουσα τιμή είναι: €9.00.Η ανακοίνωση της δυσοίωνης ιατρικής αλήθειας στον άρρωστο δεν είναι ένα διαδικαστικό, υπηρεσιακό καθήκον του γιατρού, η ανακοίνωση αποτελεί ηθική πράξη. Ο γιατρός όταν ανακοινώνει τη δυσάρεστη ιατρική αλήθεια πρέπει να έχει επίγνωση ότι πρόκειται για κάτι εξαιρετικά βίαιο, και να έχει ήδη επωμιστεί τον πόνο εκείνου που πρόκειται να την ακούσει. Ο γιατρός πρέπει να συνδυάσει τη στιγμή αυτή δύο απαιτήσεις: να πει τη μαύρη αλήθεια στον άρρωστο που θέλει και αντέχει να την ακούσει, και ταυτόχρονα να τον προασπίσει ψυχικά. Προϋπόθεση για να επιτευχθεί αυτός ο δύσκολος συνδυασμός είναι να έχει αναπτυχθεί ανάμεσα στον γιατρό και τον ασθενή ανθρώπινη σχέση, ότι ο ασθενής είναι για τον γιατρό ένα πραγματικό πρόσωπο και όχι απλώς εξετάσεις στον υπολογιστή του. Η ανακοίνωση αποτελεί συστατικό στοιχείο της ιατρικής τέχνης και επομένως είναι κάτι στο οποίο μπορεί ο γιατρός να ασκηθεί και να μάθει να το κάνει όσο πιο σωστά γίνεται. Ο κατεξοχήν τόπος εκμάθησης αυτής της τέχνης από τους γιατρούς είναι το ίδιο το νοσοκομείο, αυτό τα μεγάλο σχολείο της ζωής, όπου μαθαίνουμε όλοι, σωματικά, την κοινή μοίρα της ανθρώπινης τρωτότητας, η οποία αποτελεί ακριβώς την πηγή της ανθρωπιάς μας, του ψυχικού συμμερισμού και της αγάπης.
- Δοκίμιο
Ο εγκέφαλος της μαμάς
Η εκπληκτική ευελιξία του μητρικού εγκεφάλου, και όχι μόνο...€20.00Original price was: €20.00.€18.00Η τρέχουσα τιμή είναι: €18.00.Νιώθετε καμιά φορά ότι ο εγκέφαλός σας έχει μια «θολούρα»; Ότι μοιάζει με «χυλό»; Ότι το νεογέννητο μωρό σας απομυζά την ενέργεια κάθε νευρώνα σας; Μην ανησυχείτε· δεν είστε τρελή ούτε ανόητη! Όντως κάτι σας συμβαίνει: Ο εγκέφαλός σας αναδιατάσσεται έτσι ώστε να επικεντρωθεί σε νέους τομείς μάθησης, απόλυτα απαραίτητους για τη φροντίδα του μωρού, ενώ παράλληλα βιώνετε μια τεράστια συναισθηματική και σωματική αλλαγή. Στο βιβλίο αυτό η Jodi Pawluski πραγματεύεται, με τόλμη αλλά και λεπτότητα, τη συνολική οπτική μας για τη μητρότητα, διερευνώντας με πρωτόγνωρο τρόπο το χημικό σύμπαν του μητρικού -και ευρύτερα του γονεϊκού- εγκεφάλου. Βασιζόμενη σε επιστημονικές μελέτες, στη δική της επιστημονική έρευνα, αλλά και σε κλινικά περιστατικά, προσφέρει σημαντικές πληροφορίες για τις αλλαγές που επιφέρει η μητρότητα. Ταυτόχρονα διαμορφώνει μια ψύχραιμη και μάλλον ανακουφιστική για τις μέλλουσες μητέρες εικόνα όσον αφορά τη βέλτιστη διαχείριση όλων αυτών των αλλαγών που συμβαίνουν πριν και μετά την περίοδο της εγκυμοσύνης, αλλά και κατά τη διάρκειά της. Ένα χρήσιμο, άκρως αποκαλυπτικό και ευχάριστο ανάγνωσμα για όλους τους γονείς που θέλουν να καταλάβουν τι συμβαίνει στον μητρικό και τον πατρικό εγκέφαλο όταν μια γυναίκα ετοιμάζεται να φέρει στον κόσμο ένα παιδί. Ένα κείμενο που με βάση τα επιστημονικά δεδομένα διαλύει τους μύθους γύρω από την παρεξηγημένη και τόσο αρνητικά φορτισμένη έννοια του «φαινομένου mommy brain».Δείτ
