Οδηγός Archives - Βιβλιοπωλείο Το Φωτόδεντρο https://www.fotodentro.gr/product-category/diafora/odigos/ Βιβλιοπωλείο Το Φωτόδεντρο Fri, 30 Jan 2026 11:39:08 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.7 https://www.fotodentro.gr/wp-content/uploads/2021/08/cropped-fotodentro-logo-100x100.png Οδηγός Archives - Βιβλιοπωλείο Το Φωτόδεντρο https://www.fotodentro.gr/product-category/diafora/odigos/ 32 32 Ξεπερνώντας την Υπερφαγία για Παιδιά στην Εφηβεία https://www.fotodentro.gr/product/xepernontas-tin-yperfagia-gia-paidia-stin-efiveia/ Fri, 30 Jan 2026 11:39:07 +0000 https://www.fotodentro.gr/?post_type=product&p=26590 Πολλοί έφηβοι τρώνε γιατί νιώθουν λυπημένοι, θυμωμένοι ή στρεσαρισμένοι. Η υπερφαγία στους εφήβους έχει καταστροφικές επιπτώσεις στην υγεία, αλλά και σοβαρές επιδράσεις στην ποιότητα ζωής. Το βιβλίο “Ξεπερνώντας την υπερφαγία…

The post Ξεπερνώντας την Υπερφαγία για Παιδιά στην Εφηβεία appeared first on Βιβλιοπωλείο Το Φωτόδεντρο.

]]> Πολλοί έφηβοι τρώνε γιατί νιώθουν λυπημένοι, θυμωμένοι ή στρεσαρισμένοι. Η υπερφαγία στους εφήβους έχει καταστροφικές επιπτώσεις στην υγεία, αλλά και σοβαρές επιδράσεις στην ποιότητα ζωής.
Το βιβλίο “Ξεπερνώντας την υπερφαγία για παιδιά στην εφηβεία” είναι ένα διασκεδαστικό, διαδραστικό βιβλίο με ασκήσεις από την ψυχοθεραπεύτρια Andrea Wachter που θα βοηθήσει τους αναγνώστες να συνειδητοποιήσουν πλήρως τα συναισθήματά τους, τη σχέση τους με το φαγητό και τη διατροφή, ώστε να κατανοήσουν τις βαθύτερες αιτίες για την υπερκατανάλωση τροφής. Προσφέρει χρήσιμες συμβουλές και τα απαραίτητα εργαλεία ώστε οι έφηβοι να διαχειρίζονται με καλύτερο τρόπο τα συναισθήματά τους, να αποδεχτούν και να συμφιλιωθούν με τον εαυτό τους και να ξεπεράσουν τη δυσαρέσκεια για την εικόνα του σώματός τους αναπτύσσοντας ένα υγιές πλάνο διατροφής.

The post Ξεπερνώντας την Υπερφαγία για Παιδιά στην Εφηβεία appeared first on Βιβλιοπωλείο Το Φωτόδεντρο.

]]> Εκπαιδεύοντας τα παιδιά https://www.fotodentro.gr/product/ekpaidevontas-ta-paidia/ Thu, 24 Jul 2025 16:00:29 +0000 https://www.fotodentro.gr/?post_type=product&p=26049 Για πολλούς οι θέσεις του γάλλου παιδιάτρου Αλντό Ναουρί είναι αιρετικές: προτρέπει τις μαμάδες να πάψουν να “ασκούν γοητεία” στα παιδιά τους, τους μπαμπάδες να μην αρκούνται στο ρόλο του…

The post Εκπαιδεύοντας τα παιδιά appeared first on Βιβλιοπωλείο Το Φωτόδεντρο.

]]> Για πολλούς οι θέσεις του γάλλου παιδιάτρου Αλντό Ναουρί είναι αιρετικές: προτρέπει τις μαμάδες να πάψουν να “ασκούν γοητεία” στα παιδιά τους, τους μπαμπάδες να μην αρκούνται στο ρόλο του παρατηρητή, και τους δύο γονείς να δώσουν έμφαση στη μεταξύ τους σχέση. Στηλιτεύει τη “γλυκερή ψευδοστοργή” των σημερινών γονιών, που δεν διαπαιδαγωγεί αλλά συντηρεί την αίσθηση της παιδικής παντοδυναμίας υπονομεύοντας το μέλλον.
Στη σύγχρονη επιταγή “Μπορείς και δικαιούσαι να τα έχεις όλα” ο Αλντό Ναουρί αντιτάσσει: “Δεν μπορείς να τα έχεις όλα, αλλά μπορείς να παλέψεις για να έχεις όσο το δυνατόν περισσότερα”. Στα συνεχή “ναι” των γονιών που διαλύουν τον ατομικό ψυχισμό και τον κοινωνικό ιστό αντιπαραβάλλει ένα “όχι” που καταφάσκει στη ζωή!

The post Εκπαιδεύοντας τα παιδιά appeared first on Βιβλιοπωλείο Το Φωτόδεντρο.

]]> Μεγαλώνοντας αγόρια που αγαπούν τον εαυτό τους https://www.fotodentro.gr/product/megalonontas-agoria-pou-agapoun-ton-eafto-tous/ Thu, 10 Apr 2025 09:08:01 +0000 https://www.fotodentro.gr/?post_type=product&p=25452 Μετά την επιτυχία του βιβλίου Μεγαλώνοντας κορίτσια που αγαπούν τον εαυτό τους , η Kasey Edwards και ο δρ Christopher Scanlon υπογράφουν τώρα ένα αντίστοιχο βιβλίο για την ανατροφή των αγοριών. Το…

The post Μεγαλώνοντας αγόρια που αγαπούν τον εαυτό τους appeared first on Βιβλιοπωλείο Το Φωτόδεντρο.

]]> Μετά την επιτυχία του βιβλίου Μεγαλώνοντας κορίτσια που αγαπούν τον εαυτό τους , η Kasey Edwards και ο δρ Christopher Scanlon υπογράφουν τώρα ένα αντίστοιχο βιβλίο για την ανατροφή των αγοριών.

Το βιβλίο αυτό θα σας βοηθήσει:

-Να μάθετε στο αγόρι σας να υπερασπίζεται τον εαυτό του χωρίς να καταφεύγει στη βία.
-Να το ενθαρρύνετε να δοκιμάζει καινούρια και δύσκολα πράγματα.
-Να δημιουργήσετε μαζί του μια σχέση εμπιστοσύνης με διάρκεια.
-Να του δώσετε τα εφόδια για να αντιστέκεται στην πίεση από τις παρέες των συνομηλίκων του και στην τοξική αρρενωπότητα.
-Να αποτρέψετε τον υπερβολικό χρόνο μπροστά στην οθόνη και την έκθεσή του σε ακατάλληλο περιεχόμενο.
-Να του μάθετε να αναλαμβάνει την ευθύνη των πράξεών του.
-Να του προσφέρετε, πάνω απ’ όλα, το δώρο της αυτοπεποίθησης.

Με τη ζεστασιά, το χιούμορ και τη θετική προσέγγιση, που είναι το σήμα κατατεθέν τους, η Kasey Edwards και ο δρ Christopher Scanlon θα σας δείξουν πώς να δώσετε στον γιο σας γερά θεμέλια για να αξιοποιήσει με τον καλύτερο τρόπο τις δυνατότητές του, να αντιμετωπίσει ό,τι του φέρει η ζωή και να γίνει ένας υγιής, συναισθηματικά ευφυής και ευτυχισμένος νέος άντρας.

The post Μεγαλώνοντας αγόρια που αγαπούν τον εαυτό τους appeared first on Βιβλιοπωλείο Το Φωτόδεντρο.

]]> Μυστράς https://www.fotodentro.gr/product/mystras/ Mon, 17 Mar 2025 18:20:14 +0000 https://www.fotodentro.gr/?post_type=product&p=25253 1956 εκδότης Φ.κ Χ. Παπαχρυσάνθου. Σε καλή κατάσταση.

The post Μυστράς appeared first on Βιβλιοπωλείο Το Φωτόδεντρο.

]]> 1956 εκδότης Φ.κ Χ. Παπαχρυσάνθου.

Σε καλή κατάσταση.

The post Μυστράς appeared first on Βιβλιοπωλείο Το Φωτόδεντρο.

]]> Ιερά σπήλαια της Κρήτης https://www.fotodentro.gr/product/iera-spilaia-tis-kritis/ Tue, 05 Nov 2024 10:30:52 +0000 https://www.fotodentro.gr/?post_type=product&p=23849 Δήμος Ηρακλείου – Βικελαία Βιβλιοθήκη Ηράκλειον 1996

The post Ιερά σπήλαια της Κρήτης appeared first on Βιβλιοπωλείο Το Φωτόδεντρο.

]]> Δήμος Ηρακλείου – Βικελαία Βιβλιοθήκη

Ηράκλειον 1996

The post Ιερά σπήλαια της Κρήτης appeared first on Βιβλιοπωλείο Το Φωτόδεντρο.

]]> ΟΔΗΓΟΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ https://www.fotodentro.gr/product/odigos-diatrofis/ Tue, 01 Nov 2022 10:29:48 +0000 https://www.fotodentro.gr/?post_type=product&p=18566 Πρέπει να θηλάσω; Μήπως δεν έχω αρκετό γάλα; Με ποιες στερεές τροφές να ξεκινήσω και πότε; Μπορώ να δώσω στο παιδί μου finger food; Πώς θα επηρεάσω τις γευστικές και…

The post ΟΔΗΓΟΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ appeared first on Βιβλιοπωλείο Το Φωτόδεντρο.

]]> Πρέπει να θηλάσω; Μήπως δεν έχω αρκετό γάλα;
Με ποιες στερεές τροφές να ξεκινήσω και πότε;
Μπορώ να δώσω στο παιδί μου finger food;
Πώς θα επηρεάσω τις γευστικές και διατροφικές του προτιμήσεις;

Η υγιεινή διατροφή κατά τα πρώτα χρόνια της ζωής του ανθρώπου αποτελεί καθοριστικό παράγοντα για την ομαλή του ανάπτυξη, καθώς την περίοδο αυτή τίθενται οι βάσεις για την υιοθέτηση σωστών διατροφικών συνηθειών.
Το βιβλίο αυτό διαχωρίζει τους μύθους από την αλήθεια και προσφέρει στους γονείς τις απαραίτητες πληροφορίες σχετικά με τη διατροφή του βρέφους και του μικρού παιδιού (έως 4 ετών).
Ξεκινάει από τους μήνες της εγκυμοσύνης, δίνοντας χρήσιμες γνώσεις και συμβουλές για την πρόσληψη των αναγκαίων θρεπτικών συστατικών, την αποφυγή τροφολοιμώξεων και τον διαβήτη κύησης. Αναλύει τα οφέλη του θηλασμού και προτείνει τρόπους για την επιτυχημένη εδραίωσή του. Για τους γονείς που επιλέγουν την τεχνητή βρεφική διατροφή, περιγράφεται ο σωστός τρόπος προετοιμασίας του γεύματος καθώς και η τεχνική ταΐσματος με μπουκάλι. Ακολουθούν οι φάσεις εισαγωγής στερεών τροφών, οι μέθοδοι, τα τρόφιμα, ενώ παρατίθενται τα στοιχεία που χρειάζονται οι γονείς για να αναγνωρίζουν τα σημάδια πείνας και κορεσμού και να εφαρμόζουν τις αρχές της ανταποκρινόμενης σίτισης (responsive feeding). Επίσης, προτείνονται πρακτικές λύσεις για την αντιμετώπιση των ιδιοτροπιών στο φαγητό (fussy eating), βοηθώντας τους γονείς να νιώσουν ασφάλεια για την επάρκεια των θρεπτικών συστατικών που λαμβάνει το παιδί τους.
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για να μυήσετε το παιδί σας στις αρχές της ισορροπημένης διατροφής.

Θα βρείτε τις απαραίτητες πληροφορίες…

Για τα θέματα διατροφής στην εγκυμοσύνη
Απαραίτητα θρεπτικά συστατικά
Αποφυγή τροφολοιμώξεων
Υιοθέτηση υγιεινών συνηθειών
Διαβήτης κύησης

Για τον θηλασμό
Η σημασία του
Η διατροφή της θηλάζουσας
Πρακτικές συμβουλές για την επιτυχημένη εδραίωσή του

Για την τεχνητή βρεφική διατροφή
Σύσταση και τύποι γάλακτος σε σκόνη
Σωστή προετοιμασία, αποθήκευση, μεταφορά
Τεχνική ταΐσματος, συχνότητα και ποσότητα γευμάτων

Για την εισαγωγή στερεών τροφών
Μέθοδοι (τάισμα με κουτάλι – Βaby-led weaning)
Στάδια απογαλακτισμού (επιλογή τροφίμων, ενδεικτικά γεύματα)
Κανόνες υγιεινής και ασφάλειας τροφίμων

Για τον έλεγχο ανάπτυξης στη βρεφική και τη νηπιακή ηλικία (καμπύλες ανάπτυξης)

Για τη διατροφή των παιδιών 1-4 ετών
Απαραίτητα θρεπτικά συστατικά
Ομάδες τροφίμων – Ενδεικτικά γεύματα
Παιδική παχυσαρκία
Για την ανταποκρινόμενη σίτιση
σε βρέφη και μικρά παιδιά
Ενδείξεις πείνας και κορεσμού
Δυσκολίες εφαρμογής

Για τις ιδιοτροπίες στο φαγητό
Αιτίες και τρόποι αντιμετώπισης
Συμβουλές για την περίπτωση ισχυρής άρνησης πρόσληψης τροφής

The post ΟΔΗΓΟΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ appeared first on Βιβλιοπωλείο Το Φωτόδεντρο.

]]> Πώς λειτουργεί το σώμα μας https://www.fotodentro.gr/product/pos-leitourgei-to-soma-mas/ Wed, 08 Jun 2022 11:14:20 +0000 https://www.fotodentro.gr/?post_type=product&p=17530 Ένα αυτοκίνητο, ένα πλυντήριο, ένα ηλεκτρονικό παιχνίδι… Όλα έχουν οδηγίες χρήσης. Εμείς, όμως, όχι. Ποιος μας λέει ότι πεινάμε; Γιατί αισθανόμαστε “πεταλούδες στο στομάχι” όταν έχουμε άγχος; Και γιατί το…

The post Πώς λειτουργεί το σώμα μας appeared first on Βιβλιοπωλείο Το Φωτόδεντρο.

]]> Ένα αυτοκίνητο, ένα πλυντήριο, ένα ηλεκτρονικό παιχνίδι… Όλα έχουν οδηγίες χρήσης. Εμείς, όμως, όχι.

Ποιος μας λέει ότι πεινάμε; Γιατί αισθανόμαστε “πεταλούδες στο στομάχι” όταν έχουμε άγχος; Και γιατί το σώμα μας “χαλάει”, προκαλώντας δυσπεψία, μυωπία, αλλεργίες;

Ορίστε, λοιπόν, η απάντηση -το προσωπικό σας “εγχειρίδιο χρήσης”, αναγκαίο σε όλους.

Με σαφή και κατανοητά έγχρωμα σχήματα, γεμάτο συναρπαστικές πληροφορίες, το βιβλίο “Πώς λειτουργεί το σώμα μας”, αποτέλεσμα συλλογικής προσπάθειας, απομυθοποιεί τις πολύπλοκες διεργασίες που μας κρατούν στη ζωή και με χρήσιμες πληροφορίες μας βοηθά να αξιοποιήσουμε το δυναμικό μας στο έπακρο.

The post Πώς λειτουργεί το σώμα μας appeared first on Βιβλιοπωλείο Το Φωτόδεντρο.

]]> Ο πλουσιότερος άνθρωπος της Βαβυλώνας https://www.fotodentro.gr/product/o-plousioteros-anthropos-tis-vavylonas/ Mon, 21 Mar 2022 12:33:04 +0000 https://www.fotodentro.gr/?post_type=product&p=16111 Ένα κλασικό βιβλίο προσωπικής βελτίωσης. Ένα κλασικό βιβλίο προσωπικής οικονομικής ανάπτυξης που πραγματεύεται την ατομική επιτυχία κάθε ανθρώπου. Σύμφωνα με τον συγγραφέα, «επιτυχία σημαίνει επιτεύγματα, τα οποία οφείλονται στις προσπάθειες…

The post Ο πλουσιότερος άνθρωπος της Βαβυλώνας appeared first on Βιβλιοπωλείο Το Φωτόδεντρο.

]]> Ένα κλασικό βιβλίο προσωπικής βελτίωσης.

Ένα κλασικό βιβλίο προσωπικής οικονομικής ανάπτυξης που πραγματεύεται την ατομική επιτυχία κάθε ανθρώπου. Σύμφωνα με τον συγγραφέα, «επιτυχία σημαίνει επιτεύγματα, τα οποία οφείλονται στις προσπάθειες και στις ικανότητές μας. Το κλειδί για την επιτυχία μας είναι η κατάλληλη προετοιμασία». Ταξιδεύοντας νοητά στη Βαβυλώνα, το λίκνο που γέννησε τις βασικές αρχές της οικονομίας, ο συγγραφέας προσφέρει έναν οδηγό για την κατανόηση των χρηματοοικονομικών θεμάτων και τη γνώση για την οικονομική ανάπτυξη και επιτυχία.
Οι «Βαβυλωνιακές Παραβολές» του Τζορτζ Σάμιουελ Κλέισον, που μοιράστηκαν σε τράπεζες και ασφαλιστικές εταιρείες πριν από περίπου έναν αιώνα, έχουν γίνει ένα εμπνευσμένο και διαχρονικά επίκαιρο βιβλίο.

Γιατί αυτή η έκδοση είναι διαφορετική;

Αυτό που κάνει τη συγκεκριμένη έκδοση να ξεχωρίζει είναι ο σεβασμός απέναντι στο ύφος του συγγραφέα μέσα από μια σειρά γλωσσικών επιλογών και αποδόσεων που προσδίδουν ισορροπία μεταξύ της λόγιας και της σύγχρονης γλώσσας. Το βιβλίο μπορεί να διαβαστεί από όλους τους αναγνώστες, τόσο νέους όσο και μεγαλύτερης ηλικίας, καθώς αποτελεί ένα διαχρονικό ανάγνωσμα στους τομείς της προσωπικής βελτίωσης και της οικονομικής ανάπτυξης. Οι υποσημειώσεις ανά σημεία βοηθούν, ώστε το κείμενο να γίνει εύληπτο. Επιπλέον, ιδιαίτερη προσοχή δόθηκε στον σχεδιασμό του εσωτερικού του βιβλίου και την καλλιτεχνική του τυπογραφία.

The post Ο πλουσιότερος άνθρωπος της Βαβυλώνας appeared first on Βιβλιοπωλείο Το Φωτόδεντρο.

]]> Η βίβλος της εμμηνόπαυσης https://www.fotodentro.gr/product/i-vivlos-tis-emminopafsis/ Thu, 03 Mar 2022 11:30:33 +0000 https://www.fotodentro.gr/?post_type=product&p=15448 Η εμμηνόπαυση δεν είναι ασθένεια – είναι μια προγραμματισμένη αλλαγή, όπως η εφηβεία. Και, ακριβώς όπως η εφηβεία, θα πρέπει οι γυναίκες να είναι ενήμερες χρόνια πριν για το τι…

The post Η βίβλος της εμμηνόπαυσης appeared first on Βιβλιοπωλείο Το Φωτόδεντρο.

]]> Η εμμηνόπαυση δεν είναι ασθένεια – είναι μια προγραμματισμένη αλλαγή, όπως η εφηβεία. Και, ακριβώς όπως η εφηβεία, θα πρέπει οι γυναίκες να είναι ενήμερες χρόνια πριν για το τι τις περιμένει. Αντί να συνεχίζουμε την τρέχουσα πρακτική του να εγκαταλείπονται οι γυναίκες μόνες με ενοχλητικά συμπτώματα και πάρα πολλές αντικρουόμενες πληροφορίες, πρέπει να γνωρίζουμε τι συμβαίνει, γιατί, και τι μπορούμε να κάνουμε γι’ αυτό. Με ευθύτητα και χιούμορ, η Jen Gunter καταρρίπτει τις μισογυνιστικές νοοτροπίες και ξεκαθαρίζει τη σύγχυση γύρω από την εμμηνόπαυση για να αποκαλύψει όσα χρειάζεται να ξέρετε για: • Την περιεμμηνόπαυση • Τις εξάψεις • Τα προβλήματα στον ύπνο • Το σεξ και τη λίμπιντο • Την κατάθλιψη και τις αλλαγές στη διάθεση • Τα ζητήματα με το δέρμα και τα μαλλιά • Τις ξεπερασμένες θεραπείες • Την υγεία του μαστού • Το βάρος και τη μυϊκή μάζα • Τις εξετάσεις κ.ά.

The post Η βίβλος της εμμηνόπαυσης appeared first on Βιβλιοπωλείο Το Φωτόδεντρο.

]]> Σουβλάκι https://www.fotodentro.gr/product/souvlaki/ Thu, 24 Feb 2022 12:11:07 +0000 https://www.fotodentro.gr/?post_type=product&p=15239 Ξεκίνησε ως ανθολόγιο κειμένων για το σουβλάκι από την ελληνική και παγκόσμια βιβλιογραφία, μια συλλογή με αποσπάσματα από άρθρα και βιβλία που ήταν απελπιστικά λίγα. Μετά εξελίχθηκε σε μια έρευνα…

The post Σουβλάκι appeared first on Βιβλιοπωλείο Το Φωτόδεντρο.

]]> Ξεκίνησε ως ανθολόγιο κειμένων για το σουβλάκι από την ελληνική και παγκόσμια βιβλιογραφία, μια συλλογή με αποσπάσματα από άρθρα και βιβλία που ήταν απελπιστικά λίγα. Μετά εξελίχθηκε σε μια έρευνα για το σουβλάκι του ελλαδικού χώρου από την εποχή του Ομήρου, κι ακόμα πιο παλιά, μέχρι τις σημερινές μπασταρδεμένες εκδοχές του (που ΔΕΝ είναι σουβλάκια). Στη συνέχεια ερευνήσαμε εξαντλητικά το σουβλάκι της Αθήνας και κάναμε άπειρες συνεντεύξεις, μαζέψαμε μαρτυρίες και ιστορίες σουβλατζήδων και αρχίσαμε να συνθέτουμε ένα στόρι απίστευτο που ήταν πολύ μεγαλύτερο από αυτό που περιμέναμε. Δοκιμάσαμε αμέτρητα σουβλάκια, σχεδόν από κάθε σουβλατζίδικο της Αττικής, καθημερινά, για χρόνια, μιλήσαμε με ανθρώπους που έχουν μελετήσει το ελληνικό φαγητό (όλοι ξένοι), αρχαίο και σύγχρονο, αναζητήσαμε ένα σωρό εξαντλημένα και σπάνια βιβλία –βρήκαμε μέχρι και χρονικά από εκστρατείες Βυζαντινών στρατιωτών που αναφέρουν αναλυτικά τι έτρωγαν–, αφηγήσεις περιηγητών, λαογράφων, ψάξαμε τραγούδια (όλα σχεδόν σατιρικά, γιατί το σουβλάκι είναι ταπεινό και καταφρονημένο και κανείς δεν το πήρε ποτέ στα σοβαρά).
Το αποτέλεσμα είναι αυτό το βιβλίο, που δεν έχει ούτε μία φωτογραφία και είναι όλο σχεδιασμένο στο χέρι από τον Κωνσταντίνο Φυντάνη, και που αποτελεί την πρώτη απόπειρα να καταγραφεί η ιστορία του πιο δημοφιλούς ελληνικού street food, του πιο γνωστού ίσως ελληνικού φαγητού στα πέρατα του κόσμου.

The post Σουβλάκι appeared first on Βιβλιοπωλείο Το Φωτόδεντρο.

]]>